Takut Menghadapi Malam Pertama? Ini Tips Agar Anda Rileks dan Menikmatinya

Dewapoker , Pokerclub88 , Poker88 , KartuDewa , Situs Poker Online , Poker Online Indonesia , Poker Online , Texas Poker

Bagi wanita, pernikahan adalah hal yang sakral, dan saat semua sudah halal, Anda pasti akan menghadapi yang namanya malam pertama, bukan? Bagi perempuan, menjaga kehormatan adalah suatu keharusan, dan meski pun sudah sah, namun tentu saja ada rasa was-was dan takut menghadapinya, bukan begitu?

Ketakutan seperti ini sangat wajar ladies, karena adalah pengalaman pertama apalagi banyak orang yang bilang bahwa saat pertama kali melakukan biasanya sakit. Untuk mengatasi perasaan yang campur aduk karena menghadapi hal ini.

1. Bicara dari hati ke hati pada pasangan

Sebelum memulai hal itu, Anda perlu terus terang dan mengatakan apa yang Anda khawatirkan. Pasangan perlu tahu bahwa hal itu juga butuh proses. Penting sekali para pria mengerti ras sakit yang akan Anda hadapi, daripada tidak nyaman. Anda mungkin butuh rangsangan yang tepat atau mulai dulu dengan foreplay agar lebih rileks dan siap.

2. Siapkan mental Anda

Jangan terbeban bahwa Anda harus melakukannya apa pun yang terjadi, ini akan membuat Anda stres. Berikan diri Anda masukan positif dan meyakinkan diri sendiri bahwa bercinta pertama kalinya tidak akan begitu sakit dan semua akan baik-baik saja. Dengan begitu Anda akan lebih siap secara mental.

3. Dapatkan informasi sebanyak-banyaknya
Anda tidak bisa hanya mempercayai satu omongan saja. Anda perlu penyuluhan yang tepat dari dokter dan mendapat banyak cerita dari yang sudah berpengalaman. Dengan begini, pengetahuan Anda jadi lebih luas, Anda bisa membayangkan seperti apa nantinya dan Anda bisa lebih yakin untuk melakukannya.

Tak ada yang salah dengan rasa takut menghadapi "malam pertama" dengan suami. Anda hanya perlu keyakinan untuk bisa melakukannya dan menikmati prosesnya.

Selamat mencobanya Ladies.



31/08/2015
Sumber : Poker Online Indonesia
Penerbit : RimbaADM

Manfaat Wanita Tanpa Menggunakan Bra Saat Tidur, Bagi Kesehatan Tubuh

Dewapoker , Pokerclub88 , Poker88 , KartuDewa , Situs Poker Online , Poker Online Indonesia , Poker Online , Texas Poker

Tidur memang menjadi kebutuhan setiap orang, namun tidak semua orang mengetahui bagaimana tidur yang menyehatkan bagi tubuh.
Menjaga kualitas tidur dengan baik dapat menjadikan tubuh tetap segar bugar dan fungsi tubuh kembali normal sehingga dapat melakukan berbagai aktivitas secara optimal. Namun bagi seorang wanita harus memperhatikan beberapa hal penting saat tidur malam, salah satunya merawat payudara demi kesehatan tubuh. Seperti dikutip dari Boldsky, ada beberapa keuntungan bagi kesehatan bila tak memakai bra saat tidur.

Cara merawat payudara pada malam hari saat tidur adalah dengan melepaskan bra. Banyak ahli kesehatan yang menganjurkan para wanita untuk melepaskan bra saat tidur malam karena hal itu sangat baik bagi kesehatan tubuh dan jauh lebih sehat dibandingkan dengan Anda yang memakainya.

Berikut Manfaat tidur tanpa bra, bagi kesehatan tubuh.

1.Aliran darah lancar
Melepas bra saat tidur bermanfaat untuk melancarkan aliran darah menuju ke payudara sehingga kesehatan payudara akan tetap terjaga.

2.Terbebas dari keringat 
Saat Anda menggunakan bra ketika tidur, payudara akan terasa panas dan berkeringat. Keringat dapat menyebabkan gatal-gatal pada kulit payudara. Jika Anda melepas bra saat tidur maka Anda akan terhindar dari gatal-gatal pada kulit akibat keringat.

3.Mencegah kanker payudara
Dianjurkan bagi seorang wanita untuk memakai bra tidak lebih dari 12 jam. Karena, berdasarkan penelitian ditemukan bahwa seorang wanita mengidap kanker payudara yang disebabkan oleh pemakaian bra terlalu lama setiap harinya.

4.Menghindari insomnia
Insomnia adalah gangguan tidur yang salah satunya disebabkan oleh sesak nafas. Ketika Anda tidur dengan memakai bra mungkin Anda tidak dapat bernafas secara lega karena tali bra yang terlalu kencang dan ketat. Dengan melepas bra saat tidur, Anda akan jauh lebih nyaman dan secara tidak langsung Anda telah menjaga kesehatan payudara.

5.Bentuk payudara ideal dan terhindar dari nyeri punggung
Pemakaian bra terlalu lama dapat menyebabkan otot-otot payudara tertarik ke atas secara paksa sehingga bentuk payudara akan berubah menjadi tidak ideal. Dengan melepas bra saat tidur, payudara dapat bernafas dengan leluasa dan akan membentuk payudara yang asli dan ideal, selain itu Anda juga akan terhindar dari nyeri punggung karena tali bra yang terlalu kencang.

Merawat payudara dengan cara melepas bra saat tidur ini, bukanlah hal yang sulit dilakukan. Mungkin Anda belum terbiasa melakukannya, tapi cobalah untuk mencobanya demi kesehatan pada payudara Anda sendiri.

Semoga bermanfaat ladies.

30/08/2015
Sumber : Poker Online Indonesia
Penerbit : RimbaADM

Manfaat Sehat Dari Berciuman

Dewapoker , Pokerclub88 , Poker88 , KartuDewa , Situs Poker Online , Poker Online Indonesia , Poker Online , Texas Poker

Ciuman bibir adalah pertanda kasih sayang kepada pasangannya. Dan selain baik untuk kelangsungan hubungan ciuman juga baik bagi kesehatan.

Namun semua hal pasti punya dampak buruk dan baiknya. Seperti halnya ciuman, ciuman juga punya dampak buruk yakni dapat menyebabkan kanker.Namun disini kita akan membahas tentang manfaatnya saja.

Manfaat utama yang bisa Anda rasakan dari berciuman bibir dengan pasangan adalah hubungan asmara yang makin erat. Makin sering Anda berciuman dengan orang yang dicintai, maka Anda akan makin terhubung dengannya, baik dari segi fisik maupun emosional. Bisa dibilang, berciuman memiliki peran penting dalam membina sebuah hubungan.

Bagi kesehatan Anda sendiri, ciuman di bibir dapat memberikan beragam manfaat seperti:

-Meredakan stres. Ketika stres, coba cium pasangan Anda. Setelahnya pasti Anda akan merasa jauh lebih tenang. Ya, berciuman memang bisa mengurangi ketegangan dan rasa cemas yang disebabkan oleh hormon stres kortisol. Saat berciuman, hormon tersebut akan berkurang dan tergantikan oleh hormon yang bisa membuat Anda merasa lebih baik, yaitu hormon oksitosin.

-Membuat Anda merasa bahagia. Setelah stres hilang, Anda juga bisa merasakan kebahagiaan setelah berciuman. Ketika berciuman, tubuh akan melepas endorfin, hormon baik yang bisa membuat Anda merasa senang.

-Wajah terlihat awet muda. Ciuman bibir yang dilakukan dengan penuh gairah bisa membuat otot-otot di sekitar wajah bekerja. Hasilnya wajah dan leher akan terasa kencang.

-Membakar kalori. Semenit berciuman kemungkinan Anda bisa membakar sekitar 2-6 kalori, tergantung seberapa bergairahnya Anda ketika berciuman.

-Kesehatan jantung terjaga. Saat berciuman, jantung dan denyut nadi akan terpompa dengan baik. Pada saat yang sama, tekanan darah menurun karena terjadi pelebaran pembuluh darah.

-Meredakan sakit kepala. Ciuman yang lembut bisa melepas zat kimiawi yang berdampak baik pada otak.

-Meningkatkan sistem imun. Tahukah Anda bahwa bertukar air liur bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh? Ya, kemungkinan pertahanan tubuh Anda akan lebih kuat berkat manfaat ciuman bibir.

-Menghilangkan plak gigi. Air liur juga bisa menyingkirkan bakteri pada gigi Anda. Hal itu bisa membantu merontokkan plak-plak yang menempel pada gigi. Namun itu bukan berarti Anda bisa membuang sikat gigi Anda begitu saja.

26/08/2015
Sumber : Poker Online Indonesia
Penerbit : RimbaADM